ഐറിസ് കാലെ (ഇല കാബേജ്) വിത്തുകൾ

ഉൽപ്പന്ന ഹൈലൈറ്റുകൾ:

• ബ്രാൻഡ്: ഐറിസ്
• ഇനം: കാലെ

പഴങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ:

• വിളവെടുപ്പിനുള്ള സമയം: 7-8 കളകൾ
• വിതയ്ക്കൽ കാലം: റാബിയും വേനൽക്കാലവും
• മുളയ്ക്കൽ ശതമാനം: 70 %

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• പോഷകസമൃദ്ധം: കാലെ ഒരു പോഷക കലവറയാണ്, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ്.
• കലോറി കുറവാണ്: പോഷക സാന്ദ്രത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കാലെയിൽ കലോറി കുറവാണ്, അതിനാൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
• ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കാലെയിൽ ഭക്ഷണ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ: ഇതിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ, കെംഫെറോൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
• വിറ്റാമിൻ കെ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാലെ.